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在练习古筝的时候,怎么才能让手腕更好的放松?

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日期:2007-12-14  来源:中音在线  编辑:邵老师  浏览次数:

导语:  首先应该有一个很好的坐姿,并且在演奏时保持这个姿势,它可以让上身的每一个部位,包括臂、肘、腕都得到放松。随着速度的加快,也应注意保持坐姿,可以避免压迫腕关节造成紧张。  还有一种情况是因为在演奏时,为了加大力度或加快速度,不能完全利用手指的小关节及大关节运动弹奏,造成了手腕的持续紧张,如果是这样,只能放慢速度练习,直到手腕完全放松为止,在此基础之上再慢慢加快,应该会有效果。  古筝的摇指(悬腕摇)主要是通过手腕的来回运动而成,原理上说保持手腕放松,手腕灵巧,经过一段时间的练习就可提高密度。但初学者一般不容易掌握技巧,应该通过多层次的训练方法来练习,比如从慢到快,从快到慢,用不同的速度,不同的节奏来练习,练习时注意运动的速度要一致,力度要均匀,注意手腕不要上抬或下压,应该可以解决你提到的流畅性不够好,手腕也容易紧张的问题。

  首先应该有一个很好的坐姿,并且在演奏时保持这个姿势,它可以让上身的每一个部位,包括臂、肘、腕都得到放松。随着速度的加快,也应注意保持坐姿,可以避免压迫腕关节造成紧张。

  还有一种情况是因为在演奏时,为了加大力度或加快速度,不能完全利用手指的小关节及大关节运动弹奏,造成了手腕的持续紧张,如果是这样,只能放慢速度练习,直到手腕完全放松为止,在此基础之上再慢慢加快,应该会有效果。

  古筝的摇指(悬腕摇)主要是通过手腕的来回运动而成,原理上说保持手腕放松,手腕灵巧,经过一段时间的练习就可提高密度。但初学者一般不容易掌握技巧,应该通过多层次的训练方法来练习,比如从慢到快,从快到慢,用不同的速度,不同的节奏来练习,练习时注意运动的速度要一致,力度要均匀,注意手腕不要上抬或下压,应该可以解决你提到的流畅性不够好,手腕也容易紧张的问题。

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