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如何做到歌唱中“放松”

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日期：2008-2-26 来源：中音在线编辑：邵老师浏览次数：

导语： 1、在声乐教学中，教师应该营造和谐轻松的气氛，激发学生歌唱的情绪。我认为，声乐课本身应该是快乐的、轻松的体验。要达到放松，教师应该在教学过程中总是用随和的、亲切的、和蔼的表情，信任、关心的态度欢迎学生、亲近学生，使学生愿意接近与配合教师，有了这种良好的合作，进一步要求学生该怎样去唱，学生就能没有心理负担，轻松地进入状态。 2、学生首先必须培养自己的成功信念，帮助自己消除恐惧心理。基诺贝基说：“唱歌时，特别是唱高音时，你要冲破不信任自己的牢笼”。所以说成功的信念能有效地消除恐惧，消除了恐惧就达到了放松。 3、运用一些练声的小技巧，可以使自己很快进入放松的歌唱状态。比如：哈欠和哼鸣。呵欠练习的目的是使受干扰的肌肉放松。哼鸣可以闭口哼也可以开口哼，哼的时候觉得头部有点晕乎乎的感觉。这种感觉在实际体会中是因人而异的，有人形容这种感觉像在空中打秋千荡一样轻飘飘的。

1、在声乐教学中，教师应该营造和谐轻松的气氛，激发学生歌唱的情绪。我认为，声乐课本身应该是快乐的、轻松的体验。要达到放松，教师应该在教学过程中总是用随和的、亲切的、和蔼的表情，信任、关心的态度欢迎学生、亲近学生，使学生愿意接近与配合教师，有了这种良好的合作，进一步要求学生该怎样去唱，学生就能没有心理负担，轻松地进入状态。

2、学生首先必须培养自己的成功信念，帮助自己消除恐惧心理。基诺贝基说：“唱歌时，特别是唱高音时，你要冲破不信任自己的牢笼”。所以说成功的信念能有效地消除恐惧，消除了恐惧就达到了放松。

3、运用一些练声的小技巧，可以使自己很快进入放松的歌唱状态。比如：哈欠和哼鸣。呵欠练习的目的是使受干扰的肌肉放松。哼鸣可以闭口哼也可以开口哼，哼的时候觉得头部有点晕乎乎的感觉。这种感觉在实际体会中是因人而异的，有人形容这种感觉像在空中打秋千荡一样轻飘飘的。