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【常见问题】为什么弹吉它前要热身？如何热身？

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日期：2009-6-12 来源：小蝌蚪音乐学习网编辑：刘老师浏览次数：

导语：这里所指的热身只针对手指，而不是全身的热身运动。为什么在弹吉他时需要热身呢？道理很简单，就和运动前做热身运动的道理一样，可以让手指更快更好地进入最佳的弹奏状态。手指的热身运动也叫“暖指”，这在吉他手演出前更为需要。如果手指僵硬或者状态不好就很容易出错，要么按不紧弦，甚至按错弹错。暖指一般指左手的热身运动，但右手也同样需要，特别是指弹吉他。总结我的经验，手指的热身运动主要分两部分，一个是手指的扩展热身；第二个是手指的灵活性热身。 1、手指的扩展热身，顾名思义就是要扩展手指，让手指能张得更开，这对左手来说更为重要。大家可以尝试一下练习方法：将左手食指和中指，中指和无名指，无名指和小指分别卡在琴颈上保持好几秒，目的就是尽量将手指撑开，当然不能一下子过猛，要不会拉伤手指的韧带。第二种方法是左右手互相帮忙将手指向两边撑开； 2、手指的灵活性练习，目的就是让手指更加灵活，更好的进入状态。方法可以参考如下：左手可以练习24种指法，也就是通常所说的手操，这可以快速提高手指的灵活性；第二就是同一弦半音阶的上行和下行练习，这可以帮助左右手的配合，特别是半音阶的下行练习

这里所指的热身只针对手指，而不是全身的热身运动。为什么在弹吉他时需要热身呢？道理很简单，就和运动前做热身运动的道理一样，可以让手指更快更好地进入最佳的弹奏状态。手指的热身运动也叫“暖指”，这在吉他手演出前更为需要。如果手指僵硬或者状态不好就很容易出错，要么按不紧弦，甚至按错弹错。暖指一般指左手的热身运动，但右手也同样需要，特别是指弹吉他。总结我的经验，手指的热身运动主要分两部分，一个是手指的扩展热身；第二个是手指的灵活性热身。

1、手指的扩展热身，顾名思义就是要扩展手指，让手指能张得更开，这对左手来说更为重要。大家可以尝试一下练习方法：将左手食指和中指，中指和无名指，无名指和小指分别卡在琴颈上保持好几秒，目的就是尽量将手指撑开，当然不能一下子过猛，要不会拉伤手指的韧带。第二种方法是左右手互相帮忙将手指向两边撑开；

2、手指的灵活性练习，目的就是让手指更加灵活，更好的进入状态。方法可以参考如下：左手可以练习24种指法，也就是通常所说的手操，这可以快速提高手指的灵活性；第二就是同一弦半音阶的上行和下行练习，这可以帮助左右手的配合，特别是半音阶的下行练习，要强调注意的是一定要打着拍子练习；右手的灵活性练习方法可以采用多个不同的节奏类型弹奏，让每根手指都活动一下，还有就是扫弦练习，让手腕和小臂都可以得到热身运动。