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【常见问题】气息训练中的常见问题

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日期：2009-7-7 来源：互联网编辑：叶老师浏览次数：

导语：声乐方法多种多样，而在气息训练中由于方法的不妥很容易造成胸闷、憋气、呼吸困难等情况，那么这种情况是如何造成的呢？一、呼吸训练应遵循在充分放松的原则下进行。紧张状态的呼吸训练对歌唱尤为不利。二、应准确的找到气息源，先进的方法就是能否自如的运用嗝膜的控制能力，而绝不是使用嗝肌，应利用嗝膜来带动嗝肌（自然状态是由于嗝膜运动而带动嗝肌运动，嗝膜为主嗝肌为次）。如果反次为主的话，呼吸就会出现僵硬、不容易被控制甚至出现胸闷气短等情况。另外；嗝膜状态在三岁之前是人一生中最自然、最放松的状态。而我们的任务就是要让歌唱呼吸重新回到三岁之前的自然状态。人在三岁之前的口、鼻、喉、肺是自然相通的，这个时候你绝不会畏惧高音，下巴放松，流口水，呼吸没有阻碍。但应该说明一点，即使上面保持了三岁以前的状态，而嗝膜下面紧张或过于主动，都不会使呼吸正确使用。因为所有的肌肉运动都是由于呼吸而带动的。切不要利用肌肉来带动气息，如果那样的话歌唱就变成了力气活。三、歌唱呼吸应遵循自上而下的原则。因为地球的吸引力是向下的，我们应该明白，遵循自然规则为顺，而背弃自然规则为逆的道理。

声乐方法多种多样，而在气息训练中由于方法的不妥很容易造成胸闷、憋气、呼吸困难等情况，那么这种情况是如何造成的呢？一、呼吸训练应遵循在充分放松的原则下进行。紧张状态的呼吸训练对歌唱尤为不利。二、应准确的找到气息源，先进的方法就是能否自如的运用嗝膜的控制能力，而绝不是使用嗝肌，应利用嗝膜来带动嗝肌（自然状态是由于嗝膜运动而带动嗝肌运动，嗝膜为主嗝肌为次）。如果反次为主的话，呼吸就会出现僵硬、不容易被控制甚至出现胸闷气短等情况。另外；嗝膜状态在三岁之前是人一生中最自然、最放松的状态。而我们的任务就是要让歌唱呼吸重新回到三岁之前的自然状态。人在三岁之前的口、鼻、喉、肺是自然相通的，这个时候你绝不会畏惧高音，下巴放松，流口水，呼吸没有阻碍。但应该说明一点，即使上面保持了三岁以前的状态，而嗝膜下面紧张或过于主动，都不会使呼吸正确使用。因为所有的肌肉运动都是由于呼吸而带动的。切不要利用肌肉来带动气息，如果那样的话歌唱就变成了力气活。三、歌唱呼吸应遵循自上而下的原则。因为地球的吸引力是向下的，我们应该明白，遵循自然规则为顺，而背弃自然规则为逆的道理。