声乐教学心理环节探究(二)

　　呼吸是人们下意识的生理运动，人们在无需注意的情况下，呼吸照常进行，而歌唱呼吸是一个功能性的意识呼吸。如：某一乐句的延长，需要保持时，呼气就是有意识的；某一乐句的力度表现，需要有深呼吸支持；某一乐句的情绪表现需要大幅度的呼气支持等，都是有意识的用气。然而诸多形式的呼吸支持都不能脱离呼吸肌肉群的功能性支配。歌唱呼吸功能的增强来自于注意训练。歌唱的呼吸属内觉运动，它的运动方式需要注意训练。呼气向下这一概念不难理解；而呼气时呼气肌对声音的支持方向是腰围向外撑、向下支持。这与自然呼气的肌肉运动是相违背的，因此，它需要意识注意，正是这种反向支持，才能产生对歌唱呼气的支持，对初级歌唱训练的人常常是腰、腹肌只有微弱的感觉，甚至手摸都感觉不到。因为此时，呼吸肌肉还没有积累练习量，也就没有呼吸功能性的肌肉支持。随着歌唱呼吸练习量的增加，呼吸肌肉的能力逐渐增加，呼吸的运动方向渐渐不再需要投入更多的注意，这时注意训练进入了第二阶段——有意后注意。随着阶段性的训练，呼吸对歌唱的支持渐成了一种程序，呼吸在歌唱共鸣、语言的结合中成为调节歌唱。音乐表现的一种手段、技能，一种自动化的运动，但它仍区别于生理中的自然呼吸。另一方面歌唱肌肉的调节能力训练，也是如此，如：做“打哈欠”练习，其任务是训练软腭的提升能力，目的是为了获得咽腔的共鸣，并使这种夸张的软腭提升融入歌唱过程，这时课堂的心理注意就是体会，做“打哈欠”时内口的充分张开感觉。内口张开的实质性动作是软腭提升，这是有意注意引发的系列歌唱运动。然而，一两节课的“打哈欠”练习是不够的，要达到技能的程序化，就需要练习量的积累，因为单纯的“打哈欠”练习较容易掌握(指无声的练习)。而“打哈欠”练习的第二阶段是伴随有声音的练习，这其中还有呼吸肌肉协调支持发声的成分，因此，没有反复的、长时期的训练是不可能达到少量注意能量的分配，进而达到自如、自动化的内口打开。

　　认知心理学家把注意的能量分配看作“聚光灯效应”。即：“在灯的瓦特数不变的情况下，聚焦大小与灯的亮度成正比”。(《认知心理学》第二章)当注意心理指向多种活动或一个系列的运动时，注意的能量就会出现不同程度的分配问题。当一种技能还没有达到自如掌握的时候，或不能形成自动化的操作时，最好不要附加其他注意任务。此时，生疏的技能还需要投入较多的注意能量。如：在内口还没有充分打开时，去唱高音域的声音，势必顾此失彼，协调失衡，或造成优美音色的丢失。因为，当内口打开还不能脱离有意注意时，就附加高音域的技能知识，毫无疑问会分散注意能量。结果往往造成前知识没有实质性掌握，后知识也没能引起足够的心理注意，造成注意的相互衰减、概念的混乱。

　　歌唱是一种多部位协调运动的产物，各种功能性训练的最终目标是艺术地歌唱，此时的注意就是有一定广度和有注意层次分配的心理努力。当进行某一种新技能的学习时，需要有一定深度的注意力投入，此时的声音练习、作品搭配都应围绕着新知识进行选择。合理把握注意层次是声乐教师应关注的又一教学层面。
　　
　　三、注意心理对歌唱错误的可分解性
　　
　　“在同一时间内，心理活动能指出和集中于少数的对象，这些少数对象就被清楚地意识到，而对其他同时作用的事物，则没有意识到或意识得较模糊。”(《认知心理学》)当歌唱信息的刺激不是一种时，刺激的信息在人体之上就产生了竞争，结果是新刺激往往衰减了以往的信息提取。注意分散法正是利用了这一心理现象，如“晃下巴”歌唱练习，目的是为了纠正歌唱者下巴发紧造成声音僵硬、高音吃力的现象。由于对方法的理解错误，或声音观念的不正确，或呼吸支点过高，或语言障碍等都可能导致下巴紧，“晃下巴”歌唱是缓解下巴紧方法之一。“晃下巴”歌唱，在正常歌唱状态下是没有的。由于“晃下巴”动作的加入，使得以前下巴僵硬的错误歌唱注意附加了刺激源，把前歌唱注意的感觉处理能量分减，把产生“下巴紧”的能量衰减了，如果“晃”着下巴还能吐清字，这表明歌唱中的“下巴紧”得到了缓解。又如：歌唱的呼吸支点过高，常给人以“吊着唱”的感觉，属于不正常歌唱，教师就提示“空咳”练习，体会深呼吸支持，并在每一乐句的起端附加“空咳”的动作，来分散高支点呼吸的歌唱，以提示呼吸的注意向下，气沉丹田，使前注意中产生的高支点呼吸注意衰减转移时，以改变或淡化前记忆的错误提取。这种以分散注意来纠正歌唱错误的教学法，实例很多不再例举。

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