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​什么样的“音乐”能给我们带来身心的健康

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日期:2020-11-11  来源:中音在线  编辑:热老师  浏览次数:

什么样的“音乐”能给我们带来身心的健康


  德国古典哲学创始人,伊曼努尔-康德曾说: “音乐是高尚机智的娱乐,这种娱乐,使人的精神帮助了人体,成为肉体的医疗者。”

  音乐可以让人减轻生活压力,消除工作中的紧张情绪,避免各类慢性疾病等等,这些都是有医学依据的。这也是为什么我们去医院时,医生经常提醒患者保持良好的心情,多听一些舒缓的音乐,来减轻病人对病情的注意力。音乐在生活中起着至关重要的作用,音乐在我们生活中又无处不在,无论你人在哪里,都可以听到各式各样的音乐。例如:从幼儿时期, 幼儿园会播放入园时的音乐,进餐音乐,舞蹈音乐,课堂音乐,离园音乐,逛商场时,晨间锻炼时,健身时,心理医生做指导时等等,

  在医学研究中发现,音乐的旋律与节奏,会对人体脑波,神经感应,肠胃蠕动,心跳等产生某种作用,音乐的无形力量超出我们的想象,不管我们是鉴赏音乐,聆听音乐,制作音乐等,已成为我们普遍的生活调味剂。

  它伴随着,我们不同的年龄阶段:

  1、胎教时期:音乐给腹中胎儿适当的乐声刺激, 促使其神经元轴突,树突及突触的发育,为发展音乐天赋,奠定基础。

  2、幼儿时期:音乐能刺激孩子的大脑发育,使他们的小脑袋变得更灵敏,更协调。

  3、儿童时期:音乐能培养孩子的想象力,锻炼他们的记忆力,和感受力。

  4、青少年时期:音乐对开发孩子右脑大有好处,音乐的旋律,可以很好的激发,青少年时期的想象力,创造力和灵感。

  5、成年时期: 音乐是一种安逸,宁静,闲息的音乐;可以很好的,缓解我们生活中的压力,放松身体心情,避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病;

  6、老年事情:音乐可以使老年人的心态更年轻化,动听的音乐旋律,具有延缓衰老,美化心情,它可以给老年人带来越活越年轻的感觉。

  心情快乐时:我们可以听一些,轻快的音乐,来表达此时的美好心情,渲染着周边的人跟我们一起愉悦起来。

  心情不好时:我们可以听一些,劲爆的音乐,来宣泄当时的压力,减轻心里的负担,让那些不愉快的心情,跟着音乐,宣泄出去,把美好的留给自己,留给身边的人。

  睡眠时:睡前听一段音乐,还可以缓解我们一天的疲劳,伴随着苦恼离去,让你的夜晚,有一个美好的梦。

  凡是有人类足迹的地方,就会有音乐,它与人类紧密相连,他也是我们陶治心情的良药,不同的音乐,有它独特的魅力所在,不同的音乐,代表着我们不同的心情,我们可以通过音乐来表达我的快乐,也可以通过音乐,宣泄,生活带来的压力。


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