心理音乐会：心理+音乐+互动全场的减压音乐会

心理音乐会：心理+音乐+互动全场的减压音乐会

　　6月16日下午，“放飞少年梦”心理音乐会在南京师范大学附属中学实验初中音乐厅成功举办，它将音乐和心理学相结合，呈现出一种全新的样态，并通过荔枝教育平台进行现场直播，引发关注，全网浏览人次达50.94万。

　　随着6月考试季来临，学生们的内在压力和考前焦虑随之而来。“第二届江苏省未成年人心理健康教育宣传月”正在如火如荼进行中，宣传月主办方精心策划了一场以“放飞少年梦”为主题的心理音乐会，旨在帮助正在复习迎考的同学们梳理情绪，释放压力，让心情回归有序和松弛、平稳和宁静，并学习利用音乐为自己减压的方法。

　　音乐会现场，由南京高校艺术专业教师组建的“南京敦善青年交响管乐团”，既演奏了《肖斯塔科维奇的第二号圆舞曲》《拉德斯基进行曲》等经典曲目，也演奏了深受同学喜爱的动漫及流行歌曲改编的曲目。优美动听的演奏，使大家在欣赏中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。

　　伴随着美妙的音乐，中国音乐学院音乐治疗硕士、南京特殊师范学院音乐治疗专业讲师杨畅，运用音乐治疗技术中的行为减压方法，与现场200多位师生互动。在《乘着歌声的翅膀》中通过测试脉搏跳动的变化，讲解音乐与大脑的关系；变欢快跳跃的《青春修炼手册》为身体打击乐，讲解音乐与情绪的关系；利用《千与千寻》讲解调整呼吸的技巧……

　　“太不可思议了，没想到这首歌还能这么玩。”体验过《青春修炼手册》身体打击乐后，现场一位初三的学生惊叹连连，他说：“我特别喜欢这首歌，平时也会用这首歌给自己打气，但今天心理专家传授的方法给我一种不一样的体验，感觉特别的放松。”现场的一位老师则对用音乐进行呼吸调整特别感兴趣，她说：“今天学到这个方法，希望能帮助学生缓解压力，平复情绪。”

　　音乐会导赏专家杨畅老师，毕业于中国音乐学院音乐治疗专业，2005年开始跟随中国音乐治疗的创始人张鸿懿先生学习并从事音乐治疗的研究。她表示，主办方的“心理+音乐会”创意让她感到很兴奋。一般音乐治疗技术中用到的乐器以吉他或者打击乐为主，这次和管乐团合作，是她从业以来的一次全新尝试，希望通过更多师生们喜闻乐见的形式，传播心理健康知识。

　　“放飞少年梦”心理音乐会属于“第二届江苏省未成年人心理健康教育宣传月”活动内容之一。本次宣传月从5月25日至6月25日，为期一个月，分“宣讲周”“展播周”“体验周”“交流周”四个主题周。“宣讲周”重在未成年人心理健康知识普及，广泛开展“心理健康宣讲活动”；“展播周”重点策划了“带你走进心理电影世界”特别节目，以及展播全省中小学优秀校园心理剧目；“体验周”网络直播一场“放飞少年梦”心理音乐会，并推出“暖心小苏”小程序，组织青少年线下就近就便参观体验未成年人成长指导中心、生命教育体验馆等；“交流周”则重点围绕如何进一步加强未成年人青少年心理健康工作组织专题讨论、经验交流，努力为广大青少年健康成长构筑心灵港湾。

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