变声期，护嗓不可随便

      少男少女步入青春后，由于性激素及脑垂体激素等内分泌刺激，其第二性征便逐渐表现出来。男孩喉结增大，声音改变，胡须萌出，遗精等。女孩月经来潮，乳房彭隆、身体曲线显突等。嗓音也在逐渐变化原来纤细、稚嫩的童声，男生逐渐变成宽宏浑厚的“男子汉”声音，女生则逐渐变成圆润委婉的成年女性声音。这种由童声转变为成人声音的时期， 
       称为变声期。变声期喉及声音变化变声期开始，逐渐出现喉结增大，声带变宽变长。喉结是甲状软骨左右翼板构成的夹角，是喉体最突出的部位，可分为四度： 
      1度：无喉结，既看不见，亦摸不着。
      2度：在甲状软骨夹角处仅摸到垂直棱角。
      3度：可以看出垂直棱角。
      4度：甲状软骨夹角突出特别明显。变声期前，男女喉结结构均为1度。
      变声后，男性喉结逐渐发展成2度或3度， 女性极少见。随着喉软骨及喉内外肌肉的发育， 声带亦变宽变长，此时声音多出现异常，如发音困难、音调不稳、容易走调、易疲劳，甚至出现男性女调，或女性男腔的怪音。变声期后嗓音粗厚、宏泽、圆润、低沉，童声成分逐渐减少，最后完全消失。男性可降低5～7个音，女性降低2～3个音。变声期需保护嗓音变声期是人嗓子发展的特殊时期， 也是嗓音变化的关键时期。如用嗓不科学， 护嗓不得法，不会节约用嗓，大声喧哗，乱喊乱叫，发声器官负荷过重，不仅能丧失甜美的嗓音和美妙的歌喉， 而且会引发咽喉灼痛， 声带水肿，声门闭合不全，声带小结等疾病，甚至会造成永久性声音嘶哑。吸烟喝酒、常吃酸辣食物对发音器官构成直接威胁，变声期要坚决杜绝。