2011年鄞州五乡中学体艺特长班招生简章 (四)

　　要求：测量身高体重，计算比例，测试以行进间的身体姿态展示为主，提踵沿直线脚尖走，膝关节不许弯曲，移动中脚背绷直，保持身体基本姿态，微笑。

　　(二)专项能力：音乐节奏

　　要求：现场学习健美操基本步法(弹跳)与一个八拍手臂动作，结合音乐反复完成4个八拍，操化基本正确，动作拍节与音乐节奏能够完美结合。

　　(三)才艺展示：

　　1、配合音乐，完成与肢体动作类相关的才艺展示，例如：竞技健美操规定等级动作、大众健美操规定等级动作、艺术体操、体育舞蹈、形体操以及各种类舞蹈等等，以各才艺领域标准打分。

　　2、无音乐配合下，完成难度动作等相关才艺，例如：徒手体操成套、体操类难度动作、竞技健美操专项难度动作、舞蹈类难度动作等等，以动作相对难度分值与完成情况为标准打分。

　　艺术体操类素质测试内容：

　　(一)基本素质

　　1、转肩：上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次，两手同

　　2、顶桥：两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充分向上顶起，手指与脚跟间的距离50cm以内。(能独立完成)

　　3、俯卧支撑(或斜面俯卧支撑)：

　　俯卧支撑:俯撑时，两腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸，保持30秒。

　　斜面俯卧支撑:俯撑时，两腿搭在肋木上并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸，保持30秒。

　　4、劈叉(左、右腿的纵叉，横叉)

　　5、连续2次直腿跨跳

　　(二)基本功：自编套路(自备音乐，准备好光盘和U盘)

　　徒手操、各种民族舞蹈或大众艺术体操轻器械成套动作(绳、圈、球、棒、带或扇操规定动作)，考生任选其中一项。