声乐辅导中的呼吸训练(二)

　　三、无声呼吸与有声呼吸的训练方法

　　训练呼吸的方法很多，可以分为无声呼吸练习和有声呼吸练习两种方法。通过练习，体会歌唱时的呼吸部位，锻炼呼吸机群的活动能力，最终达到在深而强的气息下歌唱的目的。

　　(一)无声呼吸的练习方法

　　1.慢吸慢呼法。在练习中，想象眼前有一朵鲜花，鼻腔打开，似闻花状，嘴巴张开成打哈欠状，将气缓缓吸入肺内。呼吸时吹出“咝”的气流声，舌尖靠近上下齿之间阻气，使“咝”从前门齿背面发出，舌的边缘自然平贴在上下虎牙后的上下大牙上。当气吐尽时，立即放松腹肌，放出余气，再做下次慢吸慢呼。

　　2.慢吸快呼法。在第一次练习的基础上缓缓吸气，气吸好后想象对面有一支腊烛，一口气把它吹灭。呼气时，口唇合成“喔”状，随气流的弹力发出“扑”的音。

　　3.快吸慢呼法。先打开口鼻再做吃惊状，将气吸入。要把气息压在腰肌周围，并且保持瞬间慢呼气跟第一练习一样。

　　4.快吸快呼法。即快速吸气，急速呼出，快吸如练习(3)，快呼如练习(2)，但呼气时要稍做停顿，感觉膈肌的弹动。

　　(二)有声呼吸的练习方法

　　1.慢呼慢吸法。要求保持中强音量，速度均匀，吸一口气唱一个音，不能听见换气声。

　　2.慢吸快呼法。要求速度慢但唱出的音不要拖长，休止符用来吸气。

　　3.快吸快呼法。要求速度较快，跳音要清晰准确，声音要明亮集中。

　　声乐辅导中的呼吸训练是歌唱艺术的重要组成基础，它是一切歌唱方法的核心。失去了呼吸的训练，就谈不上歌唱的发声、吐字、音色、共鸣等等--歌唱艺术也就不存在了，这就是学生呼吸训练的重要所在。

      本文作者为张晶，请勿将本文用于商业用途。