荣成市第一中学2012年高中艺体特长生专业招生简章(二)

　　健 美 活 力 操

　　一、测试项目

　　1.基本素质：100米、立定跳远、原地推铅球

　　2.身体基本形态

　　3.规定动作：系列校园青春健身操《创造奇迹》(9个组合，每个组合4×8拍)，网上有完整示范和分解教学视频：

　　(分解： http://my.tv.sohu.com/u/vw/16074780;

　　完整：http://my.tv.sohu.com/u/vw/15941293。)。

　　二、评分标准及要求

　　素质测试(20分)

　　(一)测试项目与测试细则

　　1.男子100米

　　测试细则：按田径运动竞赛规则全能项目100米跑的规定进行测试，采用手计时，按田径规定计算成绩。

　　2.立定跳远

　　测试细则：(1)场地设备：在沙坑旁约1.0米左右画一起跳线，起跳线附近区域应与沙坑在同一平面上，起跳区地面应平整安全。考生应在规定的起跳线后起跳。工作人员应随时平整落地区域，避免出现穴洞。

　　(2)动作规定：双脚自然分开站立，站立在起跳线后，身体任何部位不得触线，原地双脚同时起跳双脚落入沙坑，不得有垫步或连跳动作。动作完成后向前走出测试场地。测试时不准穿钉子鞋。

　　(3)测试方法：每人试跳2次(实行分组分轮次试跳)，每次均丈量成绩。应以考生身体任何着地部位距起跳板最近点的后缘至起跳线或起跳延长线的垂直距离丈量成绩。丈量的最小单位为1厘米，以2次试跳中之最好成绩为最终成绩。

　　3.原地推铅球

　　(1)场地设备：场地设置按田径运动竞赛规则规定。铅球重量为男5公斤。

　　(2)动作规定：站立在投掷圈内，考生采用原地侧向或背向均可，但不得做滑步或旋转动作。推铅球时，应将铅球置于锁骨窝处，用单手由肩上推出，不得将铅球移至肩下或肩后抛掷。球出手后，脚不得踏出投掷圈或踏在抵趾板上。身体各部位不得接触投掷圈前半部圈外地面。球出手后必须从掷圈后半部退出场地。

　　(3)测试方法：每人试推2次，丈量成绩时，丈量尺需通过投掷圈圆心，丈量投掷圈或抵趾板内沿至球落地点后缘之间的垂直距离。丈量最小单位为1厘米，以2次试投中的最佳一次成绩为测试成绩。

　　(二)测试项目与评分标准

　　男子100米7分，男子立定跳远6.5分，男子铅球6.5分，合计20分。