声乐教学中把握变声期学生声音特点(二)

　　变声期一般在12岁左右开始，在17岁左右结束。从全国各地统计数据来看，最早变声者为11岁，最晚者为20岁。变声期持续的时间，如果仅以听觉判断，以说话声音的变化来确定时间，通常仅仅需要3~6个月，最长为一年左右;如果以歌唱发声变化为定型时间来计算，需要一到两年，有的甚至需要三到四年才能完成变声，可见，歌声变声期比说话变声期持续的时间要长。变声期年龄与种族、地区和生活环境还有密切的关系。据嗓音医学家的调查认为：“南方温热地区比北方寒冷地区变声期开始年龄小;文化水平高的开发地区比文化不发达的闭塞地区变声期开始年龄小;繁荣的大城市比偏僻的乡村变声期开始年龄小。”

　　三 如何训练与保护变声期学生的嗓音

　　3.1变声期学生的嗓音训练

　　学生处于变声期时最好少说少唱，但为了健康的成长，为了不浪费学习的宝贵时间，也不能不说不唱。作为从事声乐教育的老师来说一方面要了解变声期的特征，另一方面要正确的指导处于变声期的学生进行歌唱训练。一切能力都是由训练中发展起来的，在变声期时如果能正确的使用嗓音，对发声器的发育是非常有利的。

　　处在变声期的学生的嗓音训练应着重从以下几个方面进行：

　　1、 注重乐感与听觉的训练

　　在对变声期学生的嗓音训练中，首先要加强对变声期学生的乐感与听觉的培养，因为，乐感与听觉在嗓音训练中起着决定性的作用。只有培养他们较好的音准、节奏等乐感和对发声正误的听辨能力，才有可能唱好歌。因此，把培养变声期学生有乐感的“音乐耳朵”放在变声期歌唱训练的首位，就会获得事半功倍的效果。

　　2、 注重歌唱姿势与状态的训练

　　在对变声期学生的嗓音训练中，可加强对变声期学生正确歌唱姿势与状态的培养，为发声器官的协调运动和美好的歌唱奠定良好的基础。对在歌唱时因端肩、上胸僵紧而造成憋气、气浅，因身体松垮、重心不稳定而使歌声失去呼吸支点，因颈部紧张、喉头僵硬而影响声带正常运动，因仰头、伸脖、翘下巴而引起喉头不稳定及因驼背、凹胸压迫共鸣腔体等错误的歌唱姿势，必须加以纠正与克服。在训练中要做到“六不”：胸不塌、肩不抬、头不仰、喉不紧、气不憋、声不喊，从而逐步养成身体直、重心稳、上胸开、双肩松、面部自然、精神饱满的歌唱姿势与既放松又积极的歌唱状态。

　　3、 注重呼吸与呼吸肌肉的训练

　　呼吸是发生的动力，是歌唱的基础。正像人们常说的一句格言：“谁懂得歌唱的呼吸，谁就会唱歌。”学生处于变声期间可采取先练呼吸后练声的训练方法，多练无声的纯呼吸练习。首先从自然的深吸气与慢吐气练习开始，在深吸气时，可启发他们像平静地闻花香时的感觉，把气吸深、吸松;在慢吐气时，可启发他们像往玻璃上呵气一样，把气吐匀、吐稳。然后再进行缓吸缓吐、急吸缓吐、急吸急吐的练习，从而体会歌唱呼吸的部位与运动状态，也使呼吸肌肉得到充分的锻炼，学会用横膈膜控制气息的方法。既为歌唱打下良好的基础，又能使处在变声期的学生安然无恙的度过变声期。

　　4、 注意声音的高位置与共鸣的训练

　　正确的发声与美好的歌唱是建立在运用共鸣之上的。如果把嗓子比作“本钱”，共鸣就好比“利息”。我们要教会学生用“利息”歌唱，这无疑对处于变声期的学生的嗓音是一种保护性的训练。声音的高位置是共鸣的最佳选择，高位置主要是指头腔共鸣，即头声。声音的位置越高，头声的成分就越多，音色就越优美。因此，在变声期的歌唱训练中，要让变声期的学生追求音质美，而不强求音量大，学会用轻声高位置的方法进行歌唱。通过轻声唱，建立中声区的混合共鸣，然后用轻声带假声，以假声带头声，即在混声区向上发展时逐步打开颌关节，上提软口盖，保持打哈欠的状态，以便获得良好的头声。为了达到这个目的，在发声时，多采用弱声练习;在发声练习的选择上，多采用哼鸣练习;在音阶练习的选择上，多采用“U”母音练习。

　　5、变声期学生的嗓音训练中还应该注意以下几个问题

　　第一，要切忌盲目的扩展音域或扩大音量；

　　第二，训练时间不宜过长，要“多餐少食”；

　　第三，还要注意演唱的歌曲不能过大、过难或成人化，否则会导致病变失声或终身沙哑等症状。

　　3.2变声期学生的嗓音保健

　　变声期是嗓音成长的关键时期，发声器官要发生巨大的变化，必须加以足够的重视和保健。变声期学生的嗓音训练与嗓音保健是相辅相成的，其二者缺一不可。嗓音保护的关键是需要掌握正确的、科学的发声方法。这不仅是每一个家长保护子女的歌唱天赋与嗓音健康的重要责任，也是每个从事音乐教育者和声乐工作者的重要使命。在变声期间学生应该注意以下几点：

　　1、注意合理用嗓

　　学生在变声期间，可以适当的进行歌唱训练和从事歌唱活动，最好在教师的正确指导下进行。由于变声期声带的充血、水肿、声门闭合不严的程度与用嗓的时间多少成正比，所以用声的时间不能过长，每次用声在15分钟左右为好；音域也不能过高或过低，最好以一个八度为宜(女孩略偏高，男孩略偏低)；在日常生活中要防止乱喊乱叫、大哭大闹、大声呼叫，以免损伤发声器官；做到用而有度，用而有余，决不能无节制的滥用嗓音。对处于变声旺盛期的孩子，可给予特殊照顾，暂时停止用声。总之，在这个时期的用嗓要特别谨慎，尤其对那些具有歌唱天赋的青少年，更不能草率从事，滥用嗓音，毁了终身事业，要正确引导他们安全顺利的度过变声期。

　　2、注意身心健康

　　发声器官是人体的一个组成部分，特别是在变声期间，发声器官更为敏感，人体的哪一部分发生病变都会影响发声器官的健康发育。如伤风感冒、消化不良、风湿病、贫血等。特别是伤风感冒所引起的上呼吸道炎症。如鼻炎、咽炎、喉炎及急性鼻窦炎、扁桃体炎、气管炎等，都会加重在变声期间声带闭合不全、充血、水肿及肥厚等症状。

　　同时还要教育变声期的学生正确的认识变声期现象，避免不必要的心理与精神负担，帮助他们克服各种心理障碍，调理好心态和情绪，防止过分的“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”的情绪。总之，使青少年在变声期间保持健康的身心发育，才能为嗓音的过渡提供良好的基础，使其健康的度过变声期。

　　3、 注意运动有度

　　在变声期间的学生，为了其身心健康和生长发育，要积极参加各种有益的活动和体育锻炼，以增加对疾病的抵抗能力;但不能运动量过大和过多的参加剧烈的运动，以免因过度劳累而加重变声期间声带充血与水肿状态，影响声带闭合的张力以及造成有关歌唱肌肉的僵硬。